幸福的婚姻会出轨吗？出轨后一定要离婚吗？
现代婚姻中，婚外情是很多夫妻都会面临的问题。
外遇从来都不是什么新鲜话题，从婚姻制度诞生之日起，它就一直伴随着我们。一夫一妻制是人类文化的产物，目的是维持社会稳定，但不能阻止本能的驱使。
一组数据震惊了很多人:
1)41%的已婚夫妇，一方或双方承认有身体或感情出轨；
2)22%的已婚男性婚后至少出轨一次；
3)14%的已婚女性婚后至少出轨一次。
关于出轨有哪些常见的误区？
1，幸福的婚姻不会出轨？
美国著名情感治疗师EstherPerel研究过世界各地很多出轨的情侣，发现他们大多是坚持一夫一妻制，几十年如一日忠贞不渝的普通人。但是有一天，他们冒着失去一切的危险，跨过了那条他们认为永远不会跨越的线。
与大多数人的预期相反，与性相比，出轨的核心原因是人们可以找到情感交流，弥补内心对新鲜感、自由、关注和重视的渴望。
出轨，说到底是为了满足家里未被满足的需求。
2.被出轨的人肯定是对的？
在深入了解了很多婚外情后，我发现出轨的不一定是婚姻中的强势或优越的一方。很多漂亮又有能力的女人被出轨后都深受震撼。“我身边这个话不多的男人，居然会背着我做这种事？”
她们以为自己在家里有绝对的话语权，老公绝对不会有外遇，但最终被现实击碎。她老公居然有了第三者，还是个不如自己的女人。
男人需要被崇拜，女人需要被宠爱。
人的核心需求是被爱、被理解、被接受，而当这种需求无法满足时，出轨就成了一部分人寻找情感慰藉的方式。
3.出轨后一定要离婚吗？
很多人把外遇当做婚姻的底线。一旦对方有了外遇，他们觉得难以承受，必须离婚。
离婚不是解决问题的根本途径，核心在于无法控制和管理亲密关系。
不会游泳的人哪里都不会游泳。你不能在北京旅游-私人一日游中游泳，所以你不能在广州游泳。需要改变的不是游泳池，而是游泳的水平。
关系管理是一种能力。亲密关系出现问题的时候，不是考虑自己是不是找错人了，是不是该换人了。需要改变的是思想和能力。
4.出轨的真相是什么？
出轨是一种自我价值感很低的行为。是一种不信任，是对自己的不尊重，是对人生方向的不确定，是对他人的不尊重，是对亲密和快乐的无知，是对自己到底是谁，想要什么的迷茫。
以为出轨和外遇可以调节压力，化解情绪，填补空虚，其实是饮鸩止渴。所有带着对他人伤害的快乐，最终都是痛苦大于快乐。
出轨是一种逃避，在逃避中很难成长和提高！离开解决不了根本问题。没有一个人，会有很多相似的人和矛盾等着你。
不会游泳的人在任何一条河里都有被淹的危险。需要做的是面对和穿越，而不是逃避。
出轨是动物本能失控的结果。扪心自问，没有人能说自己从来没有做过自己知道不应该做的事情，但还是做了。
其实每个人心里都有一颗感同身受的种子。只是有些只是想想，有些发芽，有些开花结果。
绝大多数的人，在对的时间，对的地点，遇到对的人，都有可能对别人感同身受，这是人的动物属性造成的。
知道人的动物属性，不是用来给自己的不检点找借口和依据的，而是在遇到这种情况的时候，去理解和包容我们的伴侣。
5.出轨的一方会经历什么？
当配偶被发现出轨时，通常会经历这样一个过程:
一开始我们会否认或者觉得很难相信，然后我们会很生气，会想着怎么报复惩罚对方，于是就有了很多不同版本的奥赛罗的故事，然后我们会很难过很压抑，觉得自己不再相信爱情和婚姻，对未来不抱希望。
然后，我们会慢慢接受现实，面对生活，重新找到生活的立足点。这个心理创伤的过程通常需要半年到一年。
被骗后，人们通常会觉得这是对自己的冒犯和羞辱，会感到怨恨和羞愧。对于这样的失落和冒犯，如果情绪得不到化解和释放，就会转化为一些相应的行为。
感觉被背叛了，一般人想做的是报复。人往往很傻，一生气就迷失了自己。
6.被出轨后我们能做什么？
面对婚外恋的痛苦程度取决于我们对婚姻本质和规律的认识，也取决于我们对自己的定位。
做任何事情，你首先需要知道的是:你想要什么？目标是什么，对它有什么好处？什么是有害的？然后试着行动。
出轨的一方不需要把对方的行为上升到不好，不配，被抛弃，被背叛。感觉受到伤害来自于我们的解读，而不仅仅是站在受害者的角度。
所有的智慧和力量都来自困难。有了这样的心态，面对一切，你会发现人生从此不同。
你可以做一些分散注意力的事情。比如看电影，逛街，旅游，和朋友聊天。尤其是运动，运动是调解精神状态的最佳方式。
了解我们的情绪状态和身体感受，然后努力让自己像一个人一样坐在河边看河水，看河水涨跌，最后顺流而下。
当你的情绪可以平静下来，没有报复的想法时，你可以从对方的角度考虑和理解发生了什么，并提出以下问题:
我在婚姻中想要什么？对方在婚姻中到底想要什么？我们是否能够或愿意继续满足对方的需求？
如果以“没有外遇”作为决定亲密关系存在与否的条件，也可以选择离婚，但任何选择都是有代价的。你仍然可以回到你的内心，问自己:
外遇是衡量亲密度的唯一标准吗？你能抹去曾经发生的一切吗？对方的品质和习惯应该一笔勾销吗？是否足以拆散家庭，让孩子失去安全感和温暖？外遇的出现是对方的全部责任吗？
其实结婚离婚都不重要，长大让自己开心才是最重要的。
无论发生什么，你都可以照顾好自己，爱自己。
人生没有绝对的对错。
(在一起的日子里，你收获了什么？这里注意，任何过去都会是一种成长，都会有快乐的回忆，这也是一种快乐的能力。
每一段感情，哪怕是伤害，都让我们对自己、对对方、对生活有了更多的理解和包容。
放下愤怒和怨恨，在婚变中获得自己的成长，开始自己的新生活！