瘦餐打卡减肥app免费。

我给你一份友谊。我正在努力快速减肥。做了一个星期，瘦了4斤。平时他们每顿饭都按时吃饭，就是按照食谱少吃油，少吃肉，再加上有针对性的运动。一节课就是一个小时，你努力坚持。我之前试过别人，也只能坚持到七成。我最喜欢的是他们的礼貌。很多小东西基本每天都完成任务，10天就能兑换。可以试试~