吃黑乔真的能促进减肥吗？

？因为黑巧克力中有一种叫苯乙胺的物质，这种物质可以加速人体的新陈代谢，燃烧热量，可以有效的起到一定的减肥作用。

？同时，黑巧克力含有较多的可可豆，味道苦涩，降低了人的食欲和食量。有些人可能接受不了这种苦味，可以选择搭配一些牛奶和绿茶一起使用。

？里面会有一些茶多酚，可以和黑巧克力中的苯乙胺结合，更有效的达到减肥的效果。

？但同时需要注意的是，巧克力中有一定的咖啡因子，容易导致兴奋，影响睡眠，所以如果有失眠的情况，尽量减少摄入。