一天骑十公里减肥？

骑行减肥是可行的，但需要坚持每天10公里的骑行消耗大量能量，同时需要调整饮食达到减肥的效果。

如果以24公里的时速骑行一小时，可以燃烧590-930卡路里，以26公里的时速骑行一小时，可以燃烧705-1115卡路里。如果你每天骑自行车上下班，你会消耗更多的热量。

/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/a 044 ad 345982 b 2 b 7 FB 0334583 dadcbef 77099 b 89 " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " & gt；/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/a 044 ad 345982 b 2 b 7 FB 0334583 dadcbef 77099 b 89？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/a 044 ad 345982 b 2 b 7 FB 0334583 dadcbef 77099 b 89 "/>