鸡汤的热度

现在很多南方城市的女性在坐月子的时候都是以老母鸡汤作为补充，也就是说鸡汤的营养价值很高，但是有些产后女性希望产后快速减肥，所以非常担心鸡汤的高热量。今天边肖将详细告诉你。

鸡汤的热度

每100克鸡汤含80卡热量。如果按照家里正常的饭碗喝一碗鸡汤，对应的热量摄入值约为160~200卡。只要走30分钟左右，就能消耗掉这部分热量，所以它的热量值比较低。虽然它的热量值比较低，但是它的营养价值其实很低。它含有人体所需的各种氨基酸、矿物质、维生素和微量元素。正是因为这些成分的存在，如果在坐月子期间能多喝点鸡汤，就能看到非常好的滋补身体的效果，而且还能在原有的基础上强化和增强人的免疫力。

一般来说，鸡汤的热量比较低，正是因为它的热量值比较低，所以即使你坚持喝，也不用担心会引起肥胖，有助于女性产后快速恢复。