苹果醋泡香蕉可以减肥吗？

香蕉醋是用“柠檬酸循环”来减肥的。当醋中含有的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体后，就会发生柠檬酸循环。柠檬酸循环是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养物质分解成能量。

如果你吃得太多，你甚至会发胖。虽然醋可以加快人体的代谢速度，但是香蕉可以润肠通便，可以促进消化和减肥。但同时，香蕉里也有糖。糖是一种能量密度很高的食物，非常不利于减肥。所以建议吃一些低能量密度的食物加上有氧运动，这样可以减肥。

扩展数据:

早晨香蕉减肥法是指早餐吃香蕉的减肥方式。香蕉消化吸收好，能长时间保持能量。如果只吃蘸了蜂蜜的香蕉，热量远远低于正餐，可以让人保持好身材。

香蕉中的物质可以帮助减肥:维生素B1和B2:促进糖和脂肪的代谢，防止水肿，消除疲劳。钾:通过尿液促进将导致血压升高的钠的排泄，有助于消除水肿。镁:调节血压和人体内钙的功能。膳食纤维:有助于消除便秘。

血清素:镇静神经，促进睡眠，缓解焦虑，消除饥饿。植物营养素:其中所含的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，有助于抗衰老。酵素:能顺利被肠胃吸收，增加肠胃的休息时间。

参考资料:

人民网-两个月瘦八公斤？解蜜醋泡香蕉早餐。