我打篮球，上半身很瘦，大腿小腿很粗，很难看，凹凸不平。虽然我的弹跳力很好，1.7米也能摸到。...

可以考虑加强上肢力量训练，直接依靠身体进入内部。腿粗，一般是定型的。那是肌肉线条。不同的人有不同的肌肉线条，比如腿细，跳得高，腿粗，爆发力强。各有利弊。如果你只是觉得很丑，那么我建议提高上半身力量！这样可以增加你的内线能力和突破能力。如果有必要，我可以提供一个训练计划，但我必须坚持...这是军队的训练方法，有一定的捷径和效果。一个暑假就能看到！