怎么能瘦掉脸上的肉

怎么能瘦掉脸上的肉？拥有一张小鹅蛋脸应该是很多女生想要的，但是有时候，有的女生明明不胖，脸上却有很多肉。似乎他们的脸总是肉肉的。怎么才能把他们脸上的肉瘦下来？看看这篇文章，教你如何瘦脸。

怎么才能瘦脸1一、铁勺瘦脸法

首先让光滑顺滑的勺子在冰箱里冷冻20分钟，然后拿出来让它沿着脸部轮廓轻轻刮。如果长期坚持，瘦脸效果很好。因为用勺子刮胡子可以快速消除面部的排毒，所以堆积在脸上的多余脂肪也会相应减少，从而达到瘦脸的目的。

二、冷热交替敷脸

每次洗脸都坚持用冷热毛巾交替敷脸，每天坚持敷脸3~5次，能有效达到敷脸的效果。记得每次冷敷脸和热敷脸最好在10分钟以上，这样可以加快皮肤的血液循环，使血管收缩和扩张更加灵活，帮助排出脸上多余的水分，有效消除水肿。

三、睡姿调整法

睡姿的好坏直接影响脸的形状和大小。最好的睡姿是保持身体30度角睡觉，最好每晚调整一次方向，让两边的脸保持平衡发展。因为我们每天有三分之一的时间在睡觉。我睡得越来越多。所以，想要让整张脸变美，及时调整睡姿是当务之急。

第四，锻炼瘦脸

我们知道消耗身体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗面部脂肪的方法当然会丢面子。选择大量的高强度有氧运动，比如游泳、跑步，不要长时间保持一个动作。这样可以促进血液循环，用运动消除脂肪，让你拥有一张美丽健康的脸。

五、咀嚼法

一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，使各种有利于瘦脸的成分迅速渗透到面部的皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要有车前子、普洱茶、酸角、荷叶等纯天然草本植物，采用超低温萃取技术，配合易面部渗透吸收技术制成，其中瘦脸果为代表。周期性咀嚼后，对脂肪、水肿、咬肌面部脂肪均可达到显著效果，且不易反弹。

怎么才能瘦脸？2.洗脸瘦脸。

洗脸不仅可以清洁面部皮肤，还可以帮助瘦脸。洗脸时，MM可以尝试用热水打开毛孔，然后用冷水收缩毛孔，再用手掌轻轻拍打脸部。经常用这种方法洗脸，可以让脸部更加紧致，也可以有效促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸的效果。

第二，向后仰，向前看

平时很难锻炼脸部。多做一些简单的面部运动，可以有效赶走赘肉，有助于瘦脸。立正，站直，双手叉腰。用身体的力量使上半身向后倾斜，同时头部向后倾斜。保持这个姿势一段时间后，慢慢回到原来的姿势，反复练习这个动作，直到身体感到疲劳。这个运动可以让你的身体得到锻炼，也可以让你远离双下巴，轻松减肥。

第三，侧捏

这个简单的瘦脸动作可以随时随地进行，简单有效。双手放在脸上，用指尖由内向外轻轻捏，反复练习这个动作，直到脸微微发红发烫。这个运动可以让MM的脸变得更苗条，它可以加速脂肪的燃烧，加速面部淋巴的循环，经常练习的你也可以轻松成为瘦脸美女。

第四，按脸

经常按脸也有很好的瘦脸效果。具体方法是双手握拳，然后用指关节自下而上轻轻按压面部。反复练习能有效促进面部脂肪加速燃烧，轻松瘦脸。心动的MM，赶紧试试吧。