3d塑形瘦身有用吗？

束腹没有我们想象的那么神奇。之所以认为穿上之后会瘦下来，是因为我们身上多余的脂肪在束身衣的紧身作用下聚集在一起，不再像以前那样松散地挂在身上，所以视觉上会显得苗条，但并不是说你自己的体重下降了，你的体脂没有，因为你穿了束身衣，意味着倍数体重还是那么重，其实不是。

当我们体重增加的时候，会有很多多余的脂肪，而这部分脂肪一般是很松散的。比如用手轻轻一碰，就能感觉到它的晃动。不像我们的肌肉，他不会紧紧贴在我们的骨头上，所以穿紧身衣会帮助我们收缩这些看似松散的脂肪。它只能帮助我们在视觉上看起来更瘦，但不能帮助我们减肥。它只能帮助我们比某个身材曲线高，所以一定不要上当受骗。

要想减肥成功，就必须消耗脂肪。我们可以通过锻炼或合理的饮食来减肥。一般靠外力帮助我们减肥的产品都是骗人的，尤其是需要我们服用的，很可能会给身体带来伤害，所以不要轻易相信，更不要花那么多钱买塑身衣服。

大部分的肥胖是由于我们自己的饮食。只要我们管住自己的嘴，不暴饮暴食，总是吃那些油腻和甜品，就能在一定程度上减肥，并没有想象中那么难。当然，一定要选择合理的减肥方式，千万不要用节食减肥，因为这样的减肥方式对身体也是非常有害的。不要再相信市面上所谓的减肥产品了。与其花钱去信任他们，不如闭上嘴，迈开腿。这个效果是有效的。