夏天喝什么可以减肥？
1，芒果绿茶减肥
将芒果去蒂，带皮切片，煎煮20分钟，绿茶浸泡8分钟，饮用可以促进身体燃烧脂肪，排毒，不仅可以起到很好的减肥作用，还有助于淡化面部色斑，清除体内大量废物，有效改善肤色。
2.玫瑰减肥茶
将蜜枣和玫瑰加入600毫升清水中，煮沸后饮用。除了疏肝解郁，玫瑰花还能有效促进人体新陈代谢，有效清除胃部油脂。用蜜枣和玫瑰花煮茶，能让人立刻感到舒服，还能快速排出胃里的油脂。长期饮用可以缓解便秘的痛苦。
3.苦瓜茶减肥
苦瓜中的苦瓜胶囊富含亚油酸，能有效防止脂肪堆积，提高燃烧脂肪的速度，所以用苦瓜泡茶时不要把苦瓜胶囊去掉。用苦瓜泡茶很简单。可以直接用苦瓜烧水喝，也可以用干苦瓜泡茶喝。
4、银耳枇杷汁减肥
准备好新鲜的枇杷和泡水的银耳，还有适量的蜂蜜。枇杷去皮，去籽，切成小块备用；银耳加水煮沸后，加适量水蒸至粘滑，再用清水煮沸，加入枇杷片，加适量蜂蜜调味。枇杷银耳蜜含有丰富的粗纤维和矿物质元素，还含有维生素B1和维生素c，经常饮用不仅能起到瘦身的效果，还能排毒养颜。
5、双豆红枣饮料减肥
将红小豆、红豇豆、红枣各30克洗净，加入适量的水，煮至豆类熟透，可以起到很好的清热解毒、降脂养颜的作用。需要注意的是，吃的时候最好不要加糖。
6、金银花马蹄饮
将金银花、荸荠、芦根洗净后，一起放入大锅中，加入1000 ml水，煮沸，滤渣取汁，加入适量白糖泡茶，能起到清热解毒、排毒瘦身的极佳作用。
7.胡萝卜苹果汁
准备四根胡萝卜，两个苹果洗净，保留胡萝卜顶端的叶子，苹果和胡萝卜分别榨汁，然后混合饮用。这种果汁味道香甜，可以起到非常好的排毒效果，还可以给身体补充大量的营养。如果觉得榨出来的果汁太甜，可以用青苹果榨汁。
8、薏米菱角莲藕汁
荸荠去壳去皮，与莲藕一起放入榨汁机中备用，薏苡仁用清水煮沸，滤去残渣，与莲藕荸荠汁混合，加冰糖或实验饮用。夏季饮用能起到健脾祛湿、消暑生津、消除水肿的作用。
9.能减肥的茶
1，红茶
以普洱为代表的红茶，可以抑制小腹脂肪的堆积。很多肥胖者腹部最为肥胖，红茶可以明显抑制腹部脂肪的堆积。红茶是由黑曲霉发酵的。黑曲霉在发酵过程中，会产生一种叫做普诺尔的成分，可以防止脂肪的堆积。每天喝1.5升的新冲泡红茶，饭前饭后各一杯，可以有效减少腹部脂肪。
2.乌龙茶
当你吃的食物太油腻时，你可以喝一杯乌龙茶来摆脱它。乌龙茶含有丰富的氨基酸和纤维素，是半发酵茶，几乎不含维生素C，但含有丰富的铁、钙等矿物质，并含有促进消化酶和分解脂肪的成分。除了降低胆固醇和利尿外，还能有效减少糖分和脂肪类食物的吸收，促进脂肪燃烧和新陈代谢。饭后一杯乌龙茶不仅可以
3.决明子茶
决明子具有良好的降血脂、减肥、通便、清肝明目的功效。经常喝决明子茶可以有效治疗高血压。决明子除了含有糖、蛋白质和脂肪外，还含有铁、锌、锰、铜等人体必需的矿物质元素。适量决明子直接用开水冲泡，加入几朵菊花或少许蜂蜜。每天喝15 ~ 20g决明子茶，可以起到降压降脂、治疗便秘的作用，对减肥有好处。
4.荷叶茶
荷叶性凉，火伤。荷叶和荷叶具有很好的“瘦身、化油”功效，不仅能有效清除体内油脂，还能改善肤色，适合油脂摄入过多的人群。喝荷叶茶的时候要注意，一定要先喝浓茶，一天喝四到六次最合适，最好空腹喝。
5.绿茶
绿茶中含有芳香化合物，能有效溶脂、化浊、去油腻。绿茶中的维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪；此外，绿茶中含有儿茶素，可以抗氧化，改善新陈代谢，清除自由基。通过激活蛋白激酶和甘油三酯酯酶来减少脂肪细胞的堆积，达到减肥的效果。