十一岁的孩子生气了怎么办？
十一岁的孩子生气了怎么办？一方面可能是因为冬天空气干燥，室内有暖气，比较干燥；另一方面，可能是因为饮用水太少，或者全麦汤太少。平时只要多喝白开水，多喝汤，或者适当喝点菊花茶，很快就会好的。家长可以在这段时间多给孩子吃些清淡的食物。
平时也要注意让孩子多吃时令水果，比如橘子、柚子、西瓜等。还要多吃蔬菜去火，比如苦瓜。经常告诉孩子多补充水分，排便有助于降火。不要给孩子吃太多零食，也不要吃油腻的食物，让孩子睡眠充足，不要长时间熬夜。最好让孩子坚持适当的体育锻炼，对宝宝的体质有很大的帮助，提高身体的免疫力和抵抗力。这是防止“上火”，防止邪气入侵的关键。
首先，治疗上火选择中药或中成药会比较好，可以在医生指导下口服:小儿霍青颗粒、清肺颗粒等。同时，金银花、白菊花、夏枯草等适量水可作为茶饮，效果也不错。另外，多喝白开水，多吃水果蔬菜。另外，不能吃辣。孩子生气了，最快的方法就是服用七星茶。同时一定要勤洗澡，多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果。建议少吃辛辣刺激性食物，避免过度劳累，注意通风，上火期间一定要防止便秘。可以服用双歧杆菌之类的药物。
宝宝生气了怎么办？坚持母乳喂养:母乳是宝宝最理想的食物，因为母乳中的低聚糖浓度很高，它们以短链糖的形式存在于肠道中，能迅速提高肠道有益菌的繁殖，防止宝宝上火。选择合适的配方奶粉:对于人工喂养的宝宝，要选择合适的配方奶粉，在两次喂奶之间给宝宝喂开水。合理添加辅食:4个月的宝宝要及时添加辅食，如米汤、红薯泥、蔬菜泥、肉末、肝泥、果汁等。6个月后，除了母乳喂养外，富含膳食纤维食物，如谷类、新鲜蔬菜、水果等。，应合理补充，能起到防止上火和便秘的作用。
培养良好的饮食习惯:宝宝的饮食要清淡，注意营养均衡，多吃水果蔬菜。另外，让宝宝少吃零食，尤其不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等容易上火的食物。养成良好的生活习惯:培养宝宝喝白开水的习惯，及时补充宝宝所需的水分，也是清洁肠道，排除废物。另外，让宝宝从小养成良好的生活习惯和卫生习惯，以减少细菌感染的机会，如不揉眼睛，不用手抠鼻子；注意口腔清洁，坚持早晚刷牙，饭后漱口。
保证充足的睡眠:保证宝宝有充足的睡眠。睡眠不足或睡眠质量不好，会引起上火。多进行户外活动和锻炼:让宝宝坚持适当的体育锻炼，多进行户外活动，对增强体质，提高机体免疫力和抵抗力有很大的帮助。这是防止上火，防止邪气入侵的关键。保持舒适的环境:保持室内环境清新，室内温度约为18 ~ 22℃，湿度约为55% ~ 60%。经常开窗，保持室内空气清新，可以防止宝宝皮肤和鼻咽黏膜干燥。