霹雳舞入门

学习霹雳舞，基础动作不可忽视。下面是我分享的《霹雳舞入门》的介绍。让我们看一看。

基本动作1摇滚。

地板摇滚是一种类似武术的舞蹈动作，一种表意动作，也就是一种象征动作。基本动作有:抓，冷笑，大笑，狂笑，把对手的动作扔还给他等。

这些动作不是生活中的动作，而是跳舞的人体动作，体态优美，表现力强，动作要与音乐节奏相协调。

基本动作2砖块

砖是一系列基本舞蹈动作的总称。砖块要求舞者的身体具有良好的柔韧性，要求舞者的腿部肌肉、手臂肌肉、腰腹部肌肉发达有力。

基本动作3地面摇滚舞

是指舞者单手撑地，然后后仰或克制，双脚和双腿在地板上以快步和转圈的方式爬行，或在双脚旋转的同时踢出一条腿或两条腿。

基本动作4手滑

它是人体在支撑于臀部之间的肘部上的水平旋转。移动时，身体先下蹲，左臂放在臀部之间，再用右手在左肘上帮助身体平衡。为了保持身体平衡，舞者的腿可以弯曲膝盖，并稍微分叉。然后右手用力推动使双腿抖动并帮助身体旋转，最后用背部结束旋转。

基本动作5后旋

它是一个舞者以身体蜷缩，双手抱住双腿，以肩膀为轴心的旋转。具体做法:舞者首先左手撑起坐在地板上，双腿蜷曲，右手扶着右腿在左腿上方摆动。与此同时，她的身体蜷缩起来，双手抱住双腿，开始绕着肩膀旋转。

基本动作6肘关节旋转

以肘为支点的身体旋转。动作上，首先双手撑地，弯曲身体，双脚着地，双手倒立。然后，双手撑地，另一只手肘触地，从而将身体重心移向手肘，保持身体平衡。然后，用手推动地面，帮助身体旋转。

基本动作7膝

以膝盖为轴的身体旋转。移动时，先单膝着地，双手撑地，另一条腿向后伸直，重心转移到膝盖上。然后，双手撑地，帮助身体旋转。当你的身体旋转时，保持你的手离开地面。

基本动作8头旋转

以头为轴，身体倒立的旋转动作。移动时，蹲下，双手抱头放在地上，双腿弯曲，然后双手撑地，倒立，头贴地，两腿分开，前腿弯曲，后腿弓步，保持身体平衡。然后双手推动，帮助恢复身体旋转。

基本动作9飞机旋转

它是以膝盖为轴的身体旋转，但与“膝盖旋转”不同的是，在旋转过程中，虽然舞者的后腿被推直，但他的手臂向两侧水平伸展，以控制身体和保持平衡。

基本动作10直升机

这是一个由三个人轮流进行的动作。一个人在做转轴，一个人在做螺旋桨。具体动作上，做转轴的人先蹲下，第二个人骑在肩上，转轴抱住第二个人的大腿站起来。第二个人膝盖伸直，双手水平向两侧伸展。第三个人的身体夹在第二个人的腿中间，手抓着脚。然后，旋转轴开始以小步旋转。

基本动作11电动布吉

它是由各种人体动作组成的一种神奇怪诞的舞蹈。要求动作夸张，节奏感强，动作流畅，动作机械。电布吉的舞蹈动作主要有波浪、滴答、人体模型、机器人、木偶、墙壁等。

基本动作12波

顾名思义，人体呈现出连续起伏的波浪运动。具体动作:先将右臂伸向体侧，然后通过弯曲、伸直的灵活动作，使波浪从手指依次流过前臂、肘部、上臂至手腕。到肩膀。脖子，波浪推肩时，肩膀要微微耸起。波浪通过脖子流到左肩，左肩微微耸肩，左臂突出，然后左手腕向上卷，最后手指平卷。当波到达左指尖时，又返回原路，流回右指尖，一波完成。这个动作可以反复做，效果就像连续的海浪。波浪可以一个人做，也可以两个人或者多人一起做，形成一股大浪气势。

基本动作13勾选

它是人体所有关节的连续弯曲动作。它像时钟一样摆动。它移动时，右臂先水平抬起，手腕突然向下折叠。然后突然屈肘，右肩耸向脸颊，然后，挺胸，收腹，提起骨盆。当你“勾”膝盖时，你的膝盖突然向内移动，你的脚后跟朝外，然后你以同样的方式向后移动。。“滴答”动作要求干净有力，动静界限分明，使动作具有流动感和连续性。

基本动作14人体模型

是一种模仿橱窗里人体样子的舞蹈。所制造的机芯具有机械特性。它要求人体在做动作时保持关节僵硬，是一种直梆的感觉。跳跃时，各种动作以这种方式串联起来，使舞姿变得有趣可爱。

15机器人基本动作

它是一种模仿机器人的舞蹈动作。头部动作要僵硬僵硬，动作幅度小，手部动作要短小机械。腕关节和肘关节闭合弯曲时，也是机械性的。手臂运动时，上臂一般保持静止，前臂以肘部为轴像钟摆一样摆动。同时，腿和腰短而迅速地弯曲，或机械地前后移动。在舞蹈中，人体的所有部分都像机器人一样独立运动。

基本动作16墙

舞蹈演员似乎被关在一个大玻璃房间里。他用象征性的动作摸索着玻璃房的高、宽、长，用双手象征性的动作环视着玻璃房，仿佛在寻找大门。他的动作是阵发性的，不能拖。

基本动作17突发

身体某个部位突然动起来，其他部位不动，所以舞蹈动作节奏感很强。动作开始时，双臂在身体两侧，手腕突然向下折叠，手肘向外甩，肩膀微微耸肩。然后左臂做同样的动作，动作幅度比右臂略夸张。身体微微向左倾斜，挺胸，伸直左腿。左膝略向内，伸直左臂。肩部爆炸，右臂右腕屈于胸前，做突然动作。同时右脚捡起，然后爆开身体其他部位。

基本动作18锁定

这是一种滑稽的舞蹈，表演者要用四肢做出各种令人发笑的舞蹈动作。“锁定”是指舞蹈考试通过锁定关节来体现动作，使动作更具阵发性。

基本动作19向后滑动

向后滑动的意思是“在月球上行走”。舞者做这个动作时，给人的视觉印象是在往前走，但实际上是在往后滑，滑得很流畅。动作上，左脚趾踮起脚尖，重心转移到左脚趾，然后右腿直立平放在地上好像要往前走，然后右脚趾着地，重心转移到右脚趾，左脚左腿向后推拉。当左脚趾与右脚脚跟平行时，左脚要放平，重心转移后，左脚脚跟抬起，然后做推、蹬动作，使右腿向后滑动，双脚交替重复动作。

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