玛吉应该准备什么饮食？

买一个高精度的数字电子秤，每天早上上厕所，光着身子就称体重。第一阶段，每天称体重减轻的情况很重要，可以增强信心。

女生不建议长期使用麦琪减肥。如果他们不吃主食，他们会经历更年期，脱发，皮肤暗淡，变得丑陋。如果他们短时间减肥，可以试试。

尿酮试纸

可以在某宝上买尿酮试纸，用纸杯接一些尿，浸在试纸里。颜色越深，脂肪分解越快，也就意味着减肥越快。

多维元素表

最简单的不饱和脂肪容易燃烧，能增加血管中脂肪的流动性。好的储存剂量是每天1粒，深海鱼油是1-2粒。

如果你有钱，用橄榄油烹饪更好。

希望对你有帮助。。