宅女也爱美，但离不开肥宅的幸福水。他们在家如何轻松减肥？

有许多人喜欢呆在家里，不喜欢在外面做任何活动。对于很多家庭主妇来说，呆在家里也想有其他的减肥方法。其实对于很多家庭主妇来说，在家就能轻松减肥。

瑜伽是一种非常好的运动，这种运动其实并不太局限于场地。只要能买到瑜伽所需要的工具，在家就能做好瑜伽，做瑜伽也不用雇专门的私人教练。可以根据网上的一些教程在家里慢慢摸索。

这样的方式非常适合很多不想离开家的人。而且，瑜伽也是一种舒缓的运动。做这样的运动，可以最大程度的放松自己。

除了这种方式，在家看电视或者玩手机都可以是很好的减肥方式。看电视的时候，你可以选择不要一直坐在那里，四处看电视。这种方式其实可以起到锻炼身体的目的。

除此之外，还可以边玩手机边做一些舒缓的运动。其实在家锻炼的方式有很多。只要你想动，就可以用各种方式最大程度的放松身体。

但是，对于宅男来说，除了瑜伽，如果想在家减肥，就需要少吃油腻的食物，这样可以帮助你快速减肥。