黄磊跑步减肥。为了减肥你吃过什么苦？

现在这个时代发展越来越快，我们的生活越来越好。许多人过着幸福的生活，不像以前，那时他们连饭都吃不饱，更不用说的生活有些清闲。然而，这种幸福的生活也给我们带来了许多问题。例如，许多人都有肥胖的困扰，这使得他们的身体不健康。要懂得自我管理，适当运动。最近在一个综艺节目上看到黄磊老师在跑步减肥，连明星都这么努力。我们应该像他们一样健康的生活。那么，有些减肥者知道自己减肥吃了什么苦吗？接下来，我给你好好讲讲！

第一，不吃肉

大学的时候，为了控制体重，每次吃饭都不点肉。坚持了快一年，特别佩服自己。毕竟我以前是个没心没肺的人。每次看到其他同学在食堂吃的津津有味，我内心都很挣扎，但还是懂得克制，到后面就习惯了，明显瘦了。

第二，运动

每天下午放学，我一定会去球场跑十圈，然后回宿舍。虽然跑步很累，但这是让我保持好身材最有效的方法。其他同学下课后可能会和另一半出去玩。我有时感到非常难过。一个人在田径场上跑，感觉无限凄凉。

第三，不吃夜宵

我也不吃晚饭。有时候半夜会很饿，甚至会因为太饿而睡不着，但还是会想尽办法催眠自己。以前有吃夜宵的习惯，夜宵是最增肥的事，但是吃夜宵是最爽的事。

总的来说，我为了减肥吃了很多苦，也很感谢自己没有继续肥胖，身材还不错。希望我的回答对你有帮助！谢谢你