减肥期间口吃番茄酱会发胖吗？

“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有不被消化吸收的膳食纤维。在减少米饭和高热量菜肴摄入的同时，防止身体吸收更多食物中的脂肪。西红柿特有的酸味还能刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助脂肪燃烧，并帮助西红柿中的膳食纤维吸收肠道中多余的脂肪，与脂肪和废物一起排出体外。每100克番茄含有16卡路里。即使吃一个中等大小的番茄(250g)，也只有40卡路里，相当于一碗米饭的五分之一。同样重量的苹果含有107卡路里，而西红柿的卡路里还不到苹果的一半。一般饭前吃一个中等大小的番茄是基本做法，也可以用180-250 cc的无盐番茄汁代替。