奶片的营养价值和用途

虽然奶片的营养价值比较高，但不宜过量食用。吃多了会对身体产生不良影响，容易造成脱水。但如果使用得当，对补充营养和体力是非常有益的。

奶片不如鲜奶好吃。

奶片虽然携带方便，营养价值高，但真正的效果还是不如鲜奶。由于在加工过程中采用了脱水技术，并添加了一些凝固剂，在高温环境下会完全改变部分营养成分。

奶片不能代替牛奶。

鲜奶中所含的营养物质和钙容易被人体吸收。但是加工出来的奶片因为压制固化，经过了很多道工序。所以对人体的吸收率远不如牛奶。所以奶片不能代替牛奶。

奶片不适合婴儿。

很多家长认为奶片是奶粉做的，吃了奶片就相当于喝了鲜奶。其实这两种性质是不一样的，主要是需要高温处理的时候，在这个过程中会破坏很多营养成分。所以吃奶片不等于喝鲜奶。