人参果:孕妇的理想选择

人参果鲜嫩多汁，营养价值很高，尤其是维生素C和植物纤维的含量丰富，对美容瘦身有独特的功效。孕妇适当食用，不仅能滋养肌肤，还能强身健体。此外，人参果中的维生素还能促进血液循环，预防血管疾病。所以，亲爱的准妈妈们，人参果是你们的理想选择！

远离酒精和烟草

为了宝宝的健康，准妈妈应该远离烟酒，避免长时间待在烟雾弥漫的环境中。

经常刷牙

晨吐反应可能会对牙齿造成压力。记得勤刷牙，保持口腔清洁。

应对呕吐

准备好毛巾和漱口水，随时应对突发的恶心。如果你还没有告诉你的同事这个好消息，准备一个令人信服的借口！

一天多餐，但每次少吃

为了减少孕吐，可以尝试2-3小时吃一次，多吃干粮和碱性食物。孕早期，味道是酸的，想吃什么就吃什么，满足味蕾。