更柔和的情况

建议:1，每天一杯柠檬水富含维生素C，是美白淡斑的法宝。每天早上喝一杯250ml的柠檬水，不仅能保持肠胃正常，消除宿便，还能美白肌肤，促进新的新陈代谢。适合脸上长斑的朋友。2.补充营养对皮肤很重要。多喝水、汤、水果。当然，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏天要适当补充糖分，因为肝、肾、脾等器官都需要糖分，而器官健康的女性，头发乌黑，肤色红润。还需要使用面膜来滋润皮肤。3、勤涂防晒产品日晒是斑点的罪魁祸首，皮肤上的斑点不是年龄问题，而是长期忽视防晒保护的结果。只要检查一下你的身体，你就会明白这个道理。不怎么见太阳的部位，如腹背、手臂内侧，斑点比经常晒太阳的部位少；无防护或隐蔽的日晒是雀斑、黄褐斑、太阳斑、老年斑的主要成因，所以预防和减少皮肤色斑最重要的方法就是每天经常涂抹防晒产品。4.姜蜂茶将生姜清洗干净，切成小块，不要切太多，然后放入茶壶中开始煮。煮沸后，加入红茶。浸泡约5~10分钟后，在茶杯中倒入一些蜂蜜即可饮用。这样会使皮肤光滑白嫩，面色红润。既能祛斑，又能补血。