怎样才能让脸变瘦？

很多人，尤其是女生，对脸型要求太严格，尤其是自己不是很胖，却有一张大大的肉肉脸，让人省心。要想瘦脸，首先要搞清楚为什么脸会更胖。肥胖是我们自己脸部骨骼大造成的，所以只能尝试塑造面部线条。但是，如果你是因为脸上有胖乎乎的肉，浮肿，咬肌发达而肥胖，可以通过日常锻炼和饮食调整来减肥。

先教你一个按摩面部瘦脸的好方法。我自己试过，对小V脸的形成很有帮助。首先，我们闭上嘴巴，微微抬起头，鼓起脸颊。舌头在口腔内大幅度转动，用舌尖沿牙根方向顺时针和逆时针按摩面部。两个方向各做50次。刚开始做的时候感觉很累。但只要坚持做，就能促进脸部的血液循环，起到瘦脸的效果，防止脸部皮肤下垂。

二、双手按摩面部的方法。洗手洗脸，在脸上涂抹适当的瘦脸霜或精油。用我们手的虎口或脸上的刮痧板，从下巴到耳朵后面提拉脸部肌肉，左右各50次，每天早晚各1-2次。坚持一个月不仅能瘦脸，还能让脸的轮廓变小。而且我惊喜的发现侧面轮廓很美，没有双下巴。

第三，面部增大有时候是因为年龄的增长和重力的作用，导致面部皮肤下垂。这时候我们可以平躺在床上放松，把背拱起来，把头反方向放在顶床上，这样头就可以倒过来了。或者可以倒立的话，会让我们的身体最大程度的倒立，也会有瘦脸的效果。

第四，要想瘦脸更快更有效，还必须合理安排饮食。尤其是避免高糖高盐的时候，容易造成水肿。多吃瘦脸的食物，比如冬瓜、玉米以及各种富含蛋白质的食物，鸡蛋、牛奶都是不错的选择。