想减肥应该怎么做？

如果你想，你必须采取行动！其实减肥成功的因素是毅力和决心(是否选择吃减肥药，喝减肥茶，控制饮食等。)

你好，朋友。

我分享了我减肥成功的经验，供大家参考。希望对你有帮助。谢谢你。

节食减肥其实我们只需要控制体重，不需要控制品种，不要让我们只吃单一的一餐，这样营养不均衡，反而很可能会让我们的身体垮掉；

主要是坚持。如果你坚持，你就会成功。

想要快速有效的减肥，必须一日三餐，每餐少吃。

最好不要吃零食，而是先喝一碗汤再吃。

晚饭少吃。希望能帮到你。祝你减肥成功。谢谢大家！

睡前增加一些运动，散步，爬楼梯。

我自己就是这样瘦了20斤(一个多月)