喝薏米水可以美白皮肤吗？

喝薏米水可以美白。薏苡仁富含蛋白质、碳水化合物和人体必需的8种氨基酸，具有很强的美白作用，能使皮肤光滑细腻。

薏苡仁有利水消肿、健脾祛湿、清热消肿、美白祛斑的功效。薏苡仁中的多种氨基酸可以补充夏季高温下的体力消耗，增强免疫力。

可以吸收紫外线，提取物加入化妆品可以达到一定的防晒效果。夏天每天喝绿豆薏米，可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除各种斑点。每天早餐后喝一杯薏米水，不仅可以排出多余的水分，让脸迅速变小，还具有美白的作用，让皮肤润泽明亮。

扩展数据:

薏苡仁的其他功效:

1，薏苡仁有健脾、利尿、清热、止咳的功效。

2.薏仁水适用于脾虚泄泻、咳痰咳嗽、小便不利、糖尿病、水肿、青年扁平疣等。

3、吃青稞可以去风湿，有强筋骨的作用，可以治疗风湿性关节炎。

4.薏苡仁根中所含的薏苡仁醇不仅具有上述薏苡仁酯的功效，还具有降血压、利尿、解热、驱蛔虫的作用，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。

参考资料:

薏苡仁润肤露-央视美食