哺乳期吃竹笋会回奶吗？

竹笋性微寒，无毒。它们脂肪、糖和纤维含量低。它们具有清热化痰、益气和胃、消食化积、预防大肠癌的功效。正常食用不会使人肥胖。如果产妇适量食用，可以消除积食，不会返奶，对宝宝没有不良影响。

但是不要多吃竹笋，竹笋不容易消化，又是头发和寒性食物。多吃会导致孕妇肠胃不适。而且因为吃竹笋多，没有全面均衡的吸收营养，尤其是少吃奶喂的食物，可能会导致回奶。

哺乳期吃竹笋的好处

中医认为竹笋味甘，微寒，无毒。医学上有清热化痰、益气和胃、治口渴、利水道、益膈、清胃的功效。竹笋的脂肪、糖分和纤维含量也很低。吃竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，消食化滞，防止便秘，还能预防大肠癌。竹笋含脂肪和淀粉少，是天然的低脂低热量食品。哺乳期的妈妈适量食用，有助于消化，防止食物堆积。对宝宝没有不好的影响。

哺乳期吃竹笋的注意事项

竹笋可以吃，但是不容易多吃。因为竹笋中含有大量的草酸，会影响人体对钙的吸收和利用。为防其弊，吃竹笋时，要煮熟，煮透。如果用竹笋和笋丁炒菜，也要用开水烫5-10分钟，再和其他食物一起炒。这样既能减少高温分解大部分草酸的弊端，又能使菜肴味道更加鲜美，没有涩味。如果服用后出现不良反应，需要立即停止进食并就医。