春天吃什么可以减肥？
1.三低一高
新的一年吃喝玩乐享受美食要遵循三低一高的原则，即低盐、低糖、低油、高纤维。应采用煮、蒸、烤、拌等烹调方法，而不是煎、炸。注意营养的均衡，用菜肴增加蔬果的分量，用清汤代替浓汤。
2.多吃水果和蔬菜
多吃水果可以有效调节节日期间消化功能的失衡。西红柿、苹果、木瓜、橘子等。，都能很好的调节人体的消化功能，具有清热解郁的功效。可以把水果榨成汁，但要在1到饭后2小时后喝。要少吃肉，多吃新鲜蔬菜，如豆类、西葫芦、茴香、芦笋等，以补充足够的纤维素，纤维素有助于清理肠胃，减少腹胀，为身体排毒。
食用辛辣食物
辣椒素可以预防肥胖，其调味可以促进脂肪代谢，从而避免脂肪在体内堆积，而辛辣食物中的可溶性纤维具有良好的淀粉阻断作用，还可以抑制食物中碳水化合物的吸收。而且纤维在胃里吸水膨胀，会让容积变大，让人有饱腹感，有利于控制体重。辣椒素可以加速新陈代谢，帮助热量的燃烧，达到很好的瘦身目的。辛辣食物可以提高体温，加速人体新陈代谢。
4.少吃瓜子
瓜子含脂肪较多，是人们逢年过节最爱吃的零食。当然可以吃瓜子，但是要注意量的控制。每天可以吃一把。尽量不要买大包装，最好买小包装。
适度饮酒
春节晚会肯定很多，而且大部分都是推脱不了的，这就给很多女性带来了减肥的压力。其实你可以告诉别人你已经戒酒了，让他们监督你，或者在喝酒前多吃蔬菜和主食，这样可以减缓酒精到达血液的时间，身体自然会舒服很多。
6.橘皮减肥浴
节日期间可以看到各种各样的橘子，不管是什么橘子，橘子皮都是好东西。新鲜的橘皮可以去除空间中的异味，洗净煮成汤后用于沐浴，可以加快人体燃烧脂肪和排毒的速度。橘皮含有丰富的纤维、维生素C和有机酸，煮沸后会沉淀出来。当你将身体浸入橘皮浴中，可以有效杀灭皮肤表面的细菌，清除毛孔深处的毒素和污垢，从而加速皮肤表面的排毒和新陈代谢。