吃什么粥减肥最快？最好有几种减肥粥能让你瘦的漂亮。

材料:紫糯米100g，糯米50g，薏米30g，山药100g。

做法:薏米提前洗净浸泡一夜，再将薏米、糯米洗净放入锅中煮沸；山药去皮、洗净、切块，粥煮开后放入山药，继续煮至粘稠状。少量蜂蜜可以用来调味。

2.红枣小米粥

材料:小米30g，红枣10。

做法:小米洗净沥干，红枣洗净捞出备用，小米洗净沥干，放入锅中，小火煸炒至干香。将炒好的小米倒入砂锅中，放入去核的红枣，加水，大火烧开，转小火，至粘稠成粥。