我现在体重126斤。我想减肥。我想减肥到106斤。有什么办法能让它更快？

我也很胖，也尝试过各种减肥产品，但是同学朋友一次次的失败告诉我们，任何减肥产品都没有它广告说的那么有效。而且在使用过程中，还需要控制饮食，加强锻炼。

想要瘦，就要控制饮食，不是说不让吃，而是要适度，每餐吃8分饱，饭后有意识的散步，不要马上坐下来工作。直到你觉得饿了才吃下一顿饭。如果你现在正在工作，吃完早饭到午饭时间你发现自己并不饿，那就有意识地减少第二天的早餐量。包里带点枣、坚果之类的食物，不要太多。如果两餐之间饿了，可以拿这些食物当坐垫。不要饿肚子，但也不要吃太多，2个大枣，3-5个坚果就可以了。如果不能坚持不吃晚饭，可以正常吃一些，不要吃太多，只要不饿就行。饭后步行1.5-2小时。晚餐的热量基本消耗完了。不要试图像郑多燕那样做减肥运动。除非你有很多关于你毅力的信息，否则很难坚持下去。我认为散步是减肥的最好方法。不要散步。选择更多的海滩、湖泊和公园来呼吸新鲜空气。一天的疲劳可以得到缓解。

希望对你有用。希望你早日减肥成功。