晚上跳舞对身体好还是不好？

跳舞的好处:跳舞是一项集体育、舞蹈、音乐于一体的运动。它具有综合性、艺术性和丰富的美学内容。坚持运动对燃烧腰腹脂肪，消除脂肪，塑造完美臀部曲线有明显的作用。

舞剧是以舞蹈为主要艺术表现手段，融合音乐和舞台艺术(服装、布景、灯光、道具)表现一定戏剧内容的舞蹈作品。

舞蹈学习不应该要求严格；

舞蹈的美离不开每一个准确、规范、完美的舞蹈动作。如果在学习过程中舞蹈动作的规范程度不高，总是采取“差不多就够了”的态度，那么“差不多”一天、一个月、一年之后，舞蹈动作就会差很多。

如果连最基本的舞蹈动作都没有做到标准化和规范化，舞蹈过程中漏洞百出，这样的舞蹈是不会受到大家喜爱的。如果你想在舞蹈上有很大的进步，这种态度是绝对不能接受的，哪怕你只是想通过舞蹈达到健身的目的。

参考以上内容？百度百科-舞蹈