孩子练健美操有什么好处？

1，提高身体素质对于婴幼儿来说，少儿健美操是一种中等强度的运动。在做运动的过程中，活动肌肉的血流量会增加，新陈代谢会变得非常旺盛，肌肉会变得更强壮。同时，在运动的过程中，骨骼上方的骨膜会受到一定程度的刺激，使骨骼变得更加强壮。还有，通过运动，可以调动孩子的主要器官，心脏功能会更强，成长会非常迅速。

2、促进智力发展其次，儿童健美操能刺激儿童的皮肤和感觉、经络，使体内各器官、组织的神经系统经常被激活。而且儿童健身操还能让孩子在运动中获得快乐，培养孩子开朗活泼的性格。此外，在做操时，会不断刺激感官和身体，也会刺激大脑和中枢神经系统，从而增强大脑皮层的活动，使智力更加发达。

3.调节生理习惯另外，儿童健美操是一种适当的调节运动，可以促进儿童爬行、站立、行走的发展，培养其正确的姿势。同时，通过培养正确的运动准备条件，使关节得到充分的活动，运用好运动的节奏，最终培养孩子运动的灵敏性和耐力。