产后吃什么？广汉米月湾能修好吗？

制定瘦身计划时，刚开始的强度不要太大，新妈妈的身体可能承受不了。所以产后瘦肚子也要慢慢来。首先，改掉平时吃零食喝饮料的习惯，最好的瘦腹方式，饮食和运动相结合。

规定饮食

水果:避免吃含糖量高的水果，可以吃香蕉、苹果等水果。虽然热量比较高，但是脂肪含量很低，可以减少脂肪的堆积，让人有饱腹感，从而达到瘦身的效果。

蔬菜:新妈妈可以吃芹菜、黄瓜、豆芽、萝卜、蘑菇、苦瓜等食材。这些蔬菜含有大量维生素，有利于食物代谢和废物排出，防止体内脂肪堆积。

除了以上食物，还有很多食物也有减肥的功效。只要新妈妈饮食均衡，不要吃太多高脂肪高蛋白的食物，保持愉快的心情，一定能早日康复。