告诉我如何做几种蔬菜沙拉。

配料:芸豆、番茄、青椒、生菜、红甘蓝、胡萝卜、芦笋、黄瓜、蛋黄酱(法式调料)、绿橄榄。

做法:蔬菜洗净，西红柿、青椒、胡萝卜、芦笋、黄瓜切片，生菜、包菜撕条。将所有准备好的材料倒入碗中，然后拌入蛋黄酱和法式调料。不需要搅拌的太均匀。一般边上有一小碟调料，客人可以根据自己的口味调配。

口感:口感独特，有点法恩斯沃思的味道。

注意:不喜欢橄榄的人不要尝，不然会被吓一跳！

配料:芸豆、番茄、青椒、生菜、红甘蓝、胡萝卜、芦笋、黄瓜、蛋黄酱(法式调料)、

做法:蔬菜洗净，西红柿、青椒、胡萝卜、芦笋、黄瓜切片，生菜、包菜撕条。将所有准备好的材料倒入碗中，然后拌入蛋黄酱和法式调料。不需要搅拌的太均匀。一般边上有一小碟调料，客人可以根据自己的口味调配。

口感:口味独特，有点法式。

一种意大利蔬菜沙拉制作方法

[原料/调料]

生菜1/2番茄1秋葵6个洋葱圈适量小玉米6个胡萝卜6个黑橄榄5个全麦面包丁适量杏仁片适量意大利沙拉酱1/2杯盐。

[生产过程]

(1)蔬菜分别洗净沥干水分，切块备用。

(2)用热水，加少许盐，将秋葵、玉米焯一下，煮熟后取出冷水，冷却后沥干水分。

(3)用手将生菜撕成小块，放入碗中，依次将番茄片、秋葵、玉米、洋葱圈放在上面，然后倒入意大利沙拉酱，最后撒上全麦面包丁、杏仁片、黑橄榄(片)即可食用。

绿酱龙虾木瓜沙拉

[构图]

熟龙虾肉150克，木瓜1/2个，初榨橄榄油2勺，薄荷叶5片，盐，黑胡椒碎和柠檬。

柠檬半个，青酱(材料:65438+青苹果肉0/2个，蒜肉2个，白醋2勺，糖适量，弗兰克斯红辣。

适量辣椒汁)。

[生产方法]

A.木瓜去皮，去籽切块，龙虾肉切块，用盐、黑胡椒碎、柠檬汁和橄榄油拌匀，薄荷叶切碎。

B.将青酱的配料打成茸状，放在盘底。

C.把a放在b上，撒上薄荷叶。

薄荷香料蔬菜沙拉

[原料/调料]

薄荷叶20克；酸奶(小)1瓶；盐少；辣椒很少见；生菜叶100克；

玉米粒15克；小瓜5克；圣女番茄2个；三丝辣椒很少见；鸡丁10g

[生产过程]

(1)先将薄荷叶切碎，与酸奶、盐和胡椒混合均匀。

(2)用莴笋叶在锅底出料，少放玉米粒；加入南瓜、番茄和辣椒丝。

(3)炒鸡丁，拌入，淋上薄荷酸奶酱(1)。