牛奶喝多了会瘦吗？

为什么有人说喝牛奶会瘦，有人会胖？

牛奶和其他乳制品富含蛋白质。

喝了会有饱腹感，就不会觉得饿了，食欲和胃口也会受影响。少吃肉少吃油，自然就瘦了。——恰恰相反；如果大量喝牛奶，正常吃三餐和零食，这种牛奶反而适得其反，让人营养过剩。

-简单来说，用牛奶代替晚餐或者少吃晚餐才是减肥之道。但是，美白乳是真的。