如何减肥塑造好身材

想减肥就要行动起来，闭上嘴，迈开腿。找到适合自己的合理饮食和运动方式，融入生活，循序渐进，长期坚持。也可以练瑜伽。瑜伽不仅可以减肥，还可以提高身体素质，延缓衰老。坚持练习瑜伽，会让你由内而外的美丽优雅。