经常熬夜的人喝牛奶还是豆浆对皮肤好？

经常熬夜的人也需要注意劳逸结合，适当补充营养。牛奶、豆浆、鸡蛋、动物心脏、肝脏、鱼、大豆、核桃等对提高体质还是有好处的。

建议:

可以说以上是饮食原则。如果经常熬夜，可以适当补充以上食物，对身体恢复和皮肤改善都有好处。