武术体操英雄少年能减肥吗？

一种将基本武术操与艺术体操相结合的锻炼形式，自1965首创以来，在甘肃省张安地区得到推广，并在实践中反复修改，受到锻炼者的欢迎。

特点:

武术练习很实用:可以把武术和防守结合起来。

适用性广:适用于大专院校、中小学生等。

表演性强:可以一个人，也可以多人，场地可大可小。

强健身:从静态到动态，从慢到快，从简单到复杂，到全身心的锻炼。

兴趣浓厚:随着音乐进入被称为英雄的人的激情情境，动作与音乐规则的配合激发了操练者的兴趣。

教学方法:

小学武术练习的教学和训练，既要遵循武术教学和训练的一般方法，又要根据小学生的生理和心理特点，进行系统科学的教学和训练，才能取得良好的效果。

根据校本教材的特点，首先要合理设置符合小学生特点的教学目标。教学目标既要体现全班对小学生基本功、基本手型和技术、基本步型和步法的要求，又要注重各种动作演练中基本技术的训练及其思想品德方面的培养。

在备课时，我们应该以通俗的方式解释和设计所教的每一个动作。比如在“踢子弹、冲拳”的教学中，要充分考虑小学生抽象思维能力差的特点备课，如何在课堂上用生动通俗的语言讲解术语、动作。