吃羊奶粉有什么好处？成年人能吃吗？

成年人可以喝羊奶，对身体非常有益。羊奶的营养价值非常高，更容易被人体吸收，也不容易引起过敏反应。羊奶中的脂肪含量低于牛奶，成年人喝羊奶不容易发胖。而且羊奶还含有其他营养成分，如蛋白质、矿物质、乳糖、维生素等，可以补充人体必需的营养。此外，如果成人和羊奶可以帮助睡眠，有效地减轻肾脏的负担。