你好,我大腿有点粗。怎样才能让大腿变得和小腿差不多? 个人认为修身的效果并不好。中国人身材不好是因为很多基因差异。他们的臀部和腿部一般较粗,上身一般较细,即梨形或葫芦形身材。这是没有办法改变的。如果想瘦腿,可以做瑜伽或者轻腿运动。跑步不能瘦腿。