肚子大了，每天转40分钟，可以减呼啦圈吗？

我也这么认为这才是重点。我172，穿2尺2的腰带。我以前穿2尺4的腰带。每天坚持早晚翻，晚上吃蔬菜水果。当我试着转的时候，我感到快乐，出汗更多，这很有用！我慢慢瘦了。我坚持节食两个月，瘦了。恭喜你早日成为蛇腰。