减肥茶的减肥原理

减肥茶的原理，很多人会通过减肥茶来减肥，但是很多人不知道它的原理是什么，能达到什么效果。接下来我为大家收集了一些关于减肥茶原理的资料，希望对大家有所帮助！

减肥茶的减肥原理1

决明子减肥茶的减肥原理

决明子具有清肝明目、通便、降血脂、减肥的作用。除糖、蛋白质和脂肪外，还含有甾体化合物、大黄酚和大黄素，以及人体必需的铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等微量元素。其中所含的大黄素和大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定的抗菌消炎作用。

决明子泡水是一种有效的健身减肥方法。决明子有降血脂、通便的作用。只要每天用决明子10g左右的水浸泡，就能抑制体内脂肪的合成，分解体内多余的脂肪。坚持服用决明子茶，可以达到全身去脂的效果，不会影响饮食健康，还能达到减肥的目的。

决明子减肥茶

原料选择:荷叶3g、决明子6g、熟大黄3g、何首乌3g、扁豆3g、龟板3g。

泡的方法:用开水泡茶代替。

保健功效:荷叶决明子茶可以减肥降脂，滑中润肠。适用于肥胖、便秘等。

决明子减肥茶的注意事项

决明子性寒，有止泻降压的作用，所以不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压患者食用。

决明子清热减肥茶

最佳涂抹者:30岁以下的白领，由于应酬、饮食结构、工作压力等因素，往往体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、饥饿、便秘、尿黄。从中医的角度来说，除了减脂利尿，清热也是非常关键的一项，对恢复身体的正常代谢非常有帮助。经常喝这种决明子自制的减肥茶，可以起到很好的改善和调理作用。

公式:

1、决明子:微寒，可降血脂、降血压、改善。如果你有高血压和便秘，应该经常喝决明子茶。如果身体偏冷，容易腹泻或胃痛，那么就不建议喝决明子茶。

2.绿茶:性凉，能帮助消化，减脂。《美国营养学会杂志》证实，绿茶具有减肥抗癌的功效。

减肥茶的减肥原理2减肥茶

因为节食减肥，吃的少，食物残渣不足，有时几天才积一次，容易干。推荐乌龙茶。

减肥茶的配方

原料:乌龙茶

做法:用开水简单冲洗即可。

功效:帮助消化，化痰，解除油腻食物和酒精的毒害，减脂。

水肿的人喝薏仁茶。

水肿的原因有很多。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。

材料:炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。

做法:热水开了，就可以喝了。

功效:清热利湿，治水肿。

清火排毒菊花茶

清火减肥最方便的饮料。

原料:干菊花少许。

做法:直接用热水冲泡。

功效:清热解暑，排毒消脂，降血压。

喝陈皮茶油腻。

如果不小心吃多了油腻，没关系，泡一壶陈皮茶去油腻。

原料:陈皮4克。

做法:开水冲泡。

功效:理气、调中、疏肝、健脾、消食。

食肉动物喝山楂茶。

山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖者。

配料:山楂10g。

做法:水煎服。

功效:能消除油脂，帮助排泄体内废物，消散瘀血，化痰。

利尿降脂酸滑根茶

绝对是减肥的好饮品。饭后煮一杯，既能达到减肥的目的，又能享受酸甜的口感。

材料:山楂10g，荠菜花10g，玉米须10g，茶树根10g，糖少许。

做法:将上述香精研磨成粗粉，煎煮取汁。

功效:利尿降脂，适合肥胖和高血压人群。

压力大便秘结喝荷叶茶。

抑郁症和精神压力可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。推荐荷叶茶。

材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清热解暑，利湿利水，控水消肿，生发。