对于减肥，少吃多吃，多吃少吃哪个好？

少吃多餐，可以减轻胃肠道的负担，帮助身体吸收营养。很多疾病要保持少吃多吃，比如消化性溃疡、慢性胃炎、糖尿病、肝炎、心脏病。在消化性溃疡的饮食中，要少食多餐，让食物一直在胃中消化，这样可以中和胃酸。少吃是为了避免腹胀，有利于溃疡愈合，既能保证身体所需的营养，又能缓解溃疡带来的胃痛。慢性胃炎需要少吃多餐，才能更好的帮助食物消化吸收。一次吃太多可能会引起消化不良，增加肠胃负担，使肠道蠕动过慢，还会引起胃痛、腹胀、恶心等症状。少吃多餐有助于疾病的恢复，减少疾病带来的不适。对于胃病患者，有食疗的作用。

所以少吃多吃不仅对身体好，对减肥也有帮助。