鲜榨果汁，怎么做才好吃

葡萄汁:材料:葡萄300g，蜂蜜1勺，柠檬汁1勺。

做法:将葡萄洗净去皮，加入蜂蜜和柠檬汁到搅拌机中搅拌均匀，然后在杯中过滤果汁。

成分与功效:葡萄含有维生素A、B1、B2、C等。，营养丰富，是滋补佳品。但由于含糖量较高，应适量服用，尤其是对便秘者。

菠萝汁:材料:菠萝300g，柠檬1/2，冰块。四种方法:将菠萝去皮切块，放入榨汁机中榨汁，加入冰块和柠檬，拌匀，滤汁，倒入杯中。

成分及功效:菠萝含有“菠萝胶原酶”，能分解蛋白质，帮助消化。饮用后具有健脾和胃、生津止渴、止泻止泻的作用。

哈密瓜牛奶汁:材料:哈密瓜1/4+牛奶1/2杯蜂蜜2勺。

做法:将哈密瓜去皮切块，放入搅拌机中，加入牛奶和蜂蜜，拌匀，滤汁，倒入杯中。

成分及功效:哈密瓜鲜甜可口，降火利尿，治口鼻疮、中暑等症。

百香果汁:材料:百香果2个，麦片1勺，柠檬1/3，蜂蜜1勺。

做法:将百香果去皮，挖出籽，与麦片、柠檬汁、蜂蜜一起放入搅拌机中，加入一些凉开水搅拌均匀，然后过滤汁液，放入杯中。

成分及功效:西番莲果汁清香扑鼻，富含脂肪和蛋白质，经常饮用能使皮肤光滑细嫩。

番茄汁:材料:番茄3个，蜂蜜1勺，果糖1勺，柠檬汁1勺。

做法:将西红柿洗净，切成小块，放入榨汁机中，加入1/3杯凉开水、柠檬汁、蜂蜜、果糖，搅拌均匀，过滤杯中的果汁。

成分及功效:番茄含有丰富的胡萝卜素和维生素C、PP，可防治高血压、牙龈出血、液盲等。还能延缓细胞衰老，保持皮肤光滑有弹性。

菠萝芹菜汁:材料:菠萝200g，1勺柠檬汁，150g芹菜，1/3杯蜂蜜。

做法:将菠萝、芹菜切块，放入搅拌机中，然后加入柠檬汁、蜂蜜1/3杯，用冷开水打匀，将果汁滤入杯中。

成分及功效:芹菜含有维生素A、B、C、P，具有调经、消炎、降血压、止咳、利尿等作用。

小雨西瓜汁:材料:小雨西瓜1/2片蜂蜜1勺柠檬汁1勺。

做法:翡翠西瓜去皮切块，放入搅拌机中，然后加入柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀，将果汁滤入杯中。

成分及功效:西瓜味甘多汁，有除烦止渴、清热利尿、治口疮的功效。是消暑的清凉饮料。

苹果瓜汁~补血益气苹果瓜汁可以改善肠胃不适和慢性疾病的人。

成分:维生素A、B、C、蛋白质、糖、铁、磷、钠等矿物质。

准备材料:苹果150g，哈密瓜200g，蜂蜜少许。

做法:将苹果、哈密瓜去皮，切成适当的块，放入榨汁机中，榨汁后加入蜂蜜调味。

苹果菠萝汁~解决你的头晕。苹果菠萝汁就能有这种功效，还能促进食欲，美容养颜，补血。

成分:维生素A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。

准备材料:苹果150克，菠萝200克，柠檬1/2个。

做法:1。将苹果、菠萝去皮，切成合适的块，放入榨汁机中榨汁。第二，榨汁后加入柠檬调味。

哈密瓜牛奶~预防恶性肿瘤的成分:维生素A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。准备材料:哈密瓜200克，牛奶250CC。

做法:哈密瓜榨汁，加入牛奶拌匀。

西瓜汁黄瓜汁~利尿退热~西瓜汁黄瓜汁，炎炎夏日最佳清凉保健饮品，利尿退热，富含维生素A、B1、B2、C、氨基酸、矿物质。适合肾功能不好的人饮用，有助于强身健体。

准备材料:西瓜200g，黄瓜100g，蜂蜜1/3，柠檬。

做法:首先将西瓜和黄瓜(去皮)一起放入榨汁机中榨汁。二、完成后加入柠檬和蜂蜜调味。

牛油果牛奶~美化皮肤。想要拥有迷人的肌肤，可以喝牛油果和牛奶打成汁，可以调节血压，去除胆固醇，美化肌肤，消除斑点，预防慢性病。

成分:维生素B2，B6，维生素C，钙，脂肪。准备材料:牛油果100g，牛奶250CC，蜂蜜少许。

做法:挖出牛油果肉，放入搅拌机；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块，搅拌40秒左右。

苹果牛奶汁~改善皮肤粗糙。苹果奶汁含有维生素A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成分。它可以改善高血压、心脏病和腹泻。皮肤粗糙、不明肿瘤肝功能不良等。消除脂肪，健胃，调理肠道。如果弱者身体不好，则适合经常饮用。

准备材料:苹果200克，哈密瓜50克，牛奶250CC，蜂蜜。做法:将苹果片放入榨汁机中榨汁；加入牛奶和蜂蜜调味。

鲜榨果蔬汁原料:1cm姜根，1/2个苹果，1/3个大菠萝。

做法:生姜、菠萝去皮。把苹果洗干净，切成片。将菠萝切成可以榨汁的薄片。先把姜榨汁，再把苹果和菠萝榨汁。混合并搅拌挤出的果汁，直到它起泡。准备好后立即饮用。

这是一种浓稠的、乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，含有姜的香味。生姜对体内循环系统有很强的刺激作用，还能缓解恶心、痛经等症状。菠萝对身体有很好的清洁作用，是治疗疾病的有效水果。苹果也是非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这种混合果汁含有大量的滋补品，如果你感到身体不适，这对你非常有益。

猕猴桃果汁原料:4个杏子，1个猕猴桃。

做法:将所有原料洗净，取出杏核。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。

因为杏子含汁少，所以最好和其他水果一起榨汁。添加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养的好方法，同时还能为杏汁增添强大的增能和排毒功效。如果可能的话，榨汁的时候保留猕猴桃的皮，因为它的皮含有很多有价值的营养成分。皮也可以给混合汁增加一种辛辣和苦味。如果你觉得味道难以忍受，你可以把它剥掉。杏猕猴桃果汁是很好的免疫系统增强剂，据说对消化系统有好处，还有通便的作用。

纯樱桃汁原料:樱桃250克。做法:将樱桃洗净，去核，榨汁后立即饮用。

如果准备得好，樱桃汁将是一种美味的果汁。基于此，樱桃汁适合添加其他果汁。但是如果你不想做混合汁，纯樱桃汁也是很好喝的甜汁，而且很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解因尿酸过多引起的关节炎、痛风等疾病。据说它还具有强大的抗癌作用，还可以缓解头痛和偏头痛。这种果汁也能使皮肤光滑。

葡萄菠萝杏汁原料:1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏子。

做法:将葡萄和杏子洗净，去掉杏子里的核，但把籽留在葡萄里。削菠萝皮。所有水果切成大小合适的块，榨汁后立即饮用。

这是一种美味的甜汁，对身体有很好的清洁作用，富含抗氧化剂，有助于预防感染。对消化系统的清洁作用特别明显，也是泻药和利尿剂。富含天然糖分，能增加身体能量，是理想的早餐饮品。