女性减肥内容简介

这本书带给你最简单、实用、健康的减肥方法。针对女性朋友减肥的误区，将最正确的减肥基础知识和理念传递给广大爱美的女性朋友。作者将《本草纲目》、《黄帝内经》中的减肥精髓用最通俗浅显的文字呈现给读者，并结合日韩流行的毛巾操、腰带操、椅子操等利用触手可及的小物件随时随地减肥的实用方法。同时教你搭配天然果蔬食谱，让你轻松享受瘦身与美容。是一本既实用又时尚的瘦身美容书。另外，这本书最有价值的地方在于，它教给你的不仅仅是“减”的方法，还有“补”的方法，让你的体脂快速燃烧，消除身体水肿，调整饮食规律，快速减掉腰、腿、臂以及身体各个部位多余的脂肪，同时胸部更加挺拔，臀部更加上翘。身体只有得到适当的补偿，才能处于平衡状态，不偏离健康美丽的轨道。