减肥！缺乏自信，谁能鼓励你？

身体上的事情就是多锻炼手脚。

从身体上来说，借助一些器械进行锻炼

心理上，给自己信心和勇气！明白了吗？

呵呵，你见过瘦身男女吗？去看看吧！