红豆怎么吃减肥，什么时候吃最好？

材料:

红豆200克，陈皮5克，盐少许。

具体做法:

先把红豆泡半个小时，

加入500cc开水，煮30分钟左右。把红豆煮熟就行了，然后关火。

将陈皮浸泡在热水中。红豆煮好后关火，将陈皮放入红豆汤里，加盖煮十分钟，再加入少许盐。每天饭后喝，

至少吃两个星期。

红豆减肥法老少皆宜减肥，男女都适合减肥。绝对安全，没有副作用。赶紧试试吧。

本草:红豆就是红豆。《本草纲目》说有下降趋势，能疏通小肠，利尿消肿。另外具有调经催乳的作用，对哺乳期妇女月经不调、乳流不畅有确切疗效。此外，陈皮还有化痰、止咳、助消化的作用。对食积、消化不良有很好的治疗作用。

除了红豆，绿豆也是夏季排毒减肥的圣品，还能美化皮肤。