新手练瑜伽有必要请私人瑜伽老师吗？

如果年龄较小，生活条件不差，身体没有问题，可以选择瑜伽小班，比较经济。

如果年龄较大，有特殊的身体状况，比如孕期、产后、高血压、心血管系统问题，或者高低肩等体态问题，请选择私教，选择优质的私教和负责任的老师。