52岁姜山从133斤瘦到99斤，如何科学减肥？

在这个看脸看身材的时代，女明星拥有一个好身材是非常重要的，但是那些容易发胖的明星想要保持好身材是非常困难的。比如现在已经五十多岁的姜山，再次出现在公众视野中可以看出她很苗条，很匀称，因为她又老又清新。

说起姜山的话，大家应该都很熟悉她了。她可以说是电视剧界的专业人士，出演过很多知名电视剧。《先生》、《雨季的爱情》、《急诊医生》、《婚姻中的时差》都是她的佳作，在国内连续多年获得多个奖项。

很多年轻人自己的名字可能会很陌生，但是在父母那一代演过戏的人都知道，姜山是一个非常优秀的电视演员。当时姜山的身材和颜值也是很多人心目中的梦中情人。然而，如今已年过五旬的姜山却渐渐淡出了观众的视野。

网友都说姜山比不上年轻时的她。但她在姜山参加一个有金星的真人秀节目时，网友发现她的身材甚至比金星还要好。姜山自己也说，随着年龄的增长，新陈代谢比不过年轻人。她会坚持每天锻炼，避免吃油腻的食物，并在业余时间做一些瑜伽来保持身材。

很多年轻网友都表示，还不如一个五十多岁的男人。对于现在的年轻人来说，每天坚持锻炼，不吃垃圾食品是非常困难的。看到姜山阿姨这么自律，我们就放下手中的垃圾食品，向她学习吧。