减肥期间晚上可以吃炒土豆丝茄子吗？

1，土豆茄子有健脾开胃调理，延缓衰老，调理便秘的作用。

2.炒茄子的时候容易吸收大量的油，容易炒茄子。所有的建议都是少吃炒茄子。

3、土豆不仅有护肤养颜的功效，吃了还有减肥的功效。土豆富含维生素B、C和各种矿物质。每天多吃土豆不仅可以减少脂肪的摄入，而且只含有0.1%的脂肪和20%的淀粉。

4.土豆还含有丰富的膳食纤维，可以让人有饱腹感。避免摄入过多热量。建议想减肥的人把土豆当主食吃，一天一个。