喝什么茶可以瘦手臂？

荷叶是多年生水生草本植物荷花的叶子。其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗有丝分裂碱性成分。中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根，(莲藕)、叶有单纯利尿、通便的作用。宝宝功效药理研究发现，荷叶具有解热、抗菌、解痉作用。有降血压、降血脂、减肥的功效。高血压、高血脂、肥胖患者不仅可以经常喝荷叶粥，还可以每天只用干荷叶9克或鲜荷叶30克煎汤代茶饮。如果加一些山楂、决明子一起喝，减肥、降血脂、降血压的效果会更好。泡茶小技巧充分利用荷叶茶的瘦身功效，但要记住以下几点~1，一定是浓茶。第二种茶没有影响，虽然只要能泡出颜色就可以泡多少次。但是除了第一个泡沫，不可能再瘦了。2、荷叶茶5g可以做一个茶杯。3、基本上每天3-4次。有便秘迹象的人，第一周1天可以喝4包，分4次喝完。大便通畅更有助于减肥。4、最好空腹喝。饭前喝。不需要节食。因为喝了一段时间后，对食物的爱好自然会发生变化，很多人不喜欢吃脏的油腻的食物。饮用方法1、绿茶+荷叶减肥法绿茶粉和荷叶粉用开水冲泡，可以作为饮品。对口干、痤疮、血气不佳、面部皮肤软弱、肥胖有很好的疗效。另外，荷叶茶不用煮。在茶壶或大茶杯里放一袋茶叶，倒入开水即可饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天冰镇后喝，口感更好。DIY面膜1、荷叶薏仁瘦脸面膜将5g薏仁粉(生)和荷叶粉用蜂蜜调成糊状，敷在脸上，20分钟后洗掉。一周做三次。一个月后，我就看脸是不是漂亮多了。