160cm有多重？

首先，计算这个人的标准体重。可以参考世界卫生组织提供的计算公式。女性身高降低70乘以60%，男性身高降低70乘以70%。

从以上数据可以继续推算出，160cm女性的瘦体重在48.6kg-43.2kg之间，而160cm男性的瘦体重在56.7kg-50.4kg之间。如果它仍然低于这些重量，它是体重不足。

重量预防措施

如果超重，要检查是否有糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病，并控制饮食，加强锻炼，减肥。

老年人应根据自己的身体状况选择合适的运动方式。这里需要注意的是，老年人的锻炼需要量力而行，不能过分苛求。

对于肥胖儿童，一定要做好体重控制。在日常生活中，我们可以通过多吃水果和蔬菜，多喝白开水，少喝果汁和碳酸饮料来控制自己的食量。