黑木耳红枣汤——活血化瘀，清肠

食物种类繁多，选择时一定要注意食物的搭配。现在很多人胆固醇高或者油脂多，要注意荤素搭配。吃什么可以清理肠道，降低胆固醇？下面介绍黑木耳红枣汤。

黑木耳红枣汤

材料:黑木耳10g，大枣10g，糖适量做法:加入适量水。木耳和大枣煮熟后，加糖食用。在月经前一周和月经结束时饮用:

1)不要和海鲜一起吃，否则容易伤到背部和腹部。

2)肚子不舒服，胀气的时候不要吃。

3)红枣吃多了会腹胀，每次不要用超过10枚。

功效:

黑木耳红枣汤是滋补的汤。红枣可以有效的调理我们的气血，对女性面部和乳房的肤色有很好的调节作用。汤中黑木耳所含的胶质，可以将我们体内残留的垃圾纤维排出体外。此外，黑木耳中特有的物质还能降低人体胆固醇，服用一段时间后还能减肥。这种汤营养价值很高，有健脾养胃的作用。对缓解色素沉着或精神紧张，清理肠道垃圾有很好的作用，还可以有价格胆固醇的作用和功效。

以上介绍了黑木耳红枣汤的做法及其营养。大家都知道。百香果也叫蛋果，是一种非常有营养的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还可以活血化瘀、清肠，具有排毒养颜的功效。你可以试试。