薏米红豆汤可以天天吃吗？

糯米红豆粥不能天天吃，因为糯米红豆粥是一种保健汤，不是小米粥那样的必需品。每天吃或者吃多了都会对肠胃造成一些伤害，容易导致拉肚子、肚子疼。薏米红豆粥的最佳服用时间应该是早餐后、午餐前。这个时候喝一些可以保护脾胃的食物，对脾胃的工作有很好的促进作用。

需要注意的是，吃糯米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能促进身体健康还会影响肠胃对食物的吸收，从而对身体造成很大的伤害。红豆薏米粥是一种保健汤，有很强的祛湿气、保护肠胃的作用。适量饮用对身体很有好处，但是红豆薏米粥喝多了容易对脾胃造成刺激。所以红豆薏米粥不宜喝。

扩展数据:

红豆和薏米都有很好的去湿护胃功效。这两种食物混合在一起煮成粥后，长期适量食用不仅能消除水肿，还能美白肌肤，是女性很好的美容圣品。薏米红豆粥是一种保健汤，不是小米粥那样的必需品。吃多了会对肠胃造成一些伤害，容易导致腹泻、胃痛等。

红豆薏米粥喝多了不仅不能很好的调养身体，反而容易对身体造成更大的伤害。每天早餐后和午餐前，这两个时段是喝这种饮料的最佳时间。这主要是因为早上9-11之间，脾胃开始了一天的工作，所以喝一些能很好保护脾胃的食物，比如红豆薏米粥，对促进脾胃的工作效率，保护脾胃有很好的作用。

红豆薏米粥可以喝，但是一定要注意适量。一般控制在每天吃250毫升到300毫升之间，不会损伤脾胃。日常吃红豆薏米粥的时候，可以加点粳米一起煮，可以更好的达到清热利湿，消暑消肿的效果。薏米含有高粘度的糖，吃多了可能会阻碍消化，消化吸收能力弱的人尽量少吃或不吃。

参考资料:

喝薏米红豆粥有什么好处？但是不能天天喝-人民网